Вы здесь

Главная

«ТАЙМ-МЕНЕДЖМЕНТ В УСЛОВИЯХ МНОГОЗАДАЧНОСТИ» 01 декабря 2020. ВЕБИНАР

опубликовано admin - 24. ноября 2020 - 15:50
Программа тренинга:
1. Личная эффективность в условиях многозадачности
  • -Суть многозадачности. Факторы, от которых зависит эффективность и комфорт в условиях многозадачности;
  • -Источники большого количества задач;
  • -Привычные стратегии поведения в условиях многозадачности;
  • -Создание комфортных условий для реализации большого количества дел.
2. Многозадачность: как сосредоточиться и преодолеть дефицит внимания
  • -Ситуации, требующие мобилизации ресурсов. Причины и поводы для мобилизации. Отличие кризисной и некризисной мобилизации;
  • -Признаки мобилизованности и способы оценки текущей ситуации;
  • -Стратегия успешного мобилизационного поведения;
  • -Выявление индивидуальной устойчивости к возрастающим нагрузкам и индивидуальной стрессустойчивости;
  • -Эмоциональное равновесие и резервы личной эффективности. Как правильно отдыхать или способы быстрой перезагрузки;
-Эмоциональная экспресс-аптечка (методики саморегуляции: быстрый выход из нересурсных состояний).
3. Планирование и целеполагание.
  • -Планирование с учётом многозадачности. Последовательность решения задач с учётом рисков (оценка и предупреждение рисков исполнения);
  • -Постановка целей. Понятие цели. Виды целей. Преимущества постановки целей;
  • -SMART и SMARTER-стандарт: определение 5-ти и 7-ми главных параметров эффективной цели;
  • -Планирование. Что включает в себя планирование;
  • -Методы составления планов: Метод простого планирования. Метод «шести задач». Принцип 20/80 – «Лучшее время и его использование» (метод Парето). Правило 60/40;
  • -Принципы эффективного планирования;
  • -Как расставить приоритеты? Критерии для определения приоритетности дел. Выделение приоритетов. Методы приоритетного планирования: АВС и Метод Д. Эйзенхауэра (4 D).
4. Делегирование.
-Преимущества делегирования. Сопротивление делегированию. Правила делегирования: что, когда, кому и как.
5. Организация рабочего дня
  • -Индивидуальный ритм работоспособности (подъемы, спады, саморазгрузка);
  • -Как начинать рабочий день. Как экономить время в течение рабочего дня;
  • -Составление рамочного плана дня.
6. Контроль и самоконтроль
  • -Функции и виды контроля и самоконтроля;
  • -Анализ прошедшего дня, оценка результатов;
  • -Выявление и устранение причин потери рабочего времени.
7. Кризисный тайм-менеджмент. Определение приоритетов. Как выбрать главное дело?
  • -Как успевать при частой смене приоритетов;
  • -Как выбрать из множества задач актуальные;
  • -Как решать задачи в условиях ограниченных ресурсов, при смене приоритетов, при отсутствии стратегии;
  • -Синдром хронической усталости. Коррекция нагрузок и планов. Применение закона Парето в отношении собственных ресурсов
8. Внимание – основной ресурс в условиях многозадачности
  • -38 Ловушек внимания и времени;
  • -Как увеличить количество завершенных проектов;
  • -Концентрация и разделение внимания. Как переключать внимание;
  • -Лучшие способы развития своего внимания и памяти.
9. Развиваем навыки управления своим вниманием
  • -Тренировка переключений в режиме многозадачности;
  • -Тренировка параллельного выполнения нескольких задач;
  • -Способы быстрой концентрации и быстрого переключения;
  • -Восприятие и работа с глобальными задачами. Ассертивность как основа поведенческих моделей в условиях многозадачности.
Цели и результат:
  • Развитие практических навыков самоменеджмента: планирования, целеполагания, минимизации временных потерь.
  • Систематизация представлений об индивидуальных возможностях оптимизации расхода и управления временем (как в области профессиональной деятельности, так и вне ее).
  • Развитие практических навыков использования технического инструментария планирования.
  • Результативное выполнение задач своего TO-DO/WISH листа.
  • Определение действительно важных приоритетов.
  • Развитие навыка «финализации проектов».
  • Умение концентрироваться, и держать фокус на главном.
  • Быстрое переключение без потери эффективности.
  • Умение доводить свои дела до конца.
  • Увеличение количества завершенных проектов.
УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО!
 Обучение проводится в рамках реализации нацпроекта «Малое и среднее предпринимательство и поддержка индивидуальной предпринимательской инициативы» при содействии министерства инвестиционной политики и Агентства развития Новгородской области
МЕСТО проведения:  г. Валдай , формат - вебинар
ДАТА проведения: 01 декабря 2020 г
ВРЕМЯ проведения: 11.00-15.30
Для участия в тренинге необходимо заполнить Заявку и направить по электронной почте:
bizfak@rambler.ru, или фото в WhatsApp  к.т. 89602014567, 89021496316
 

 Эксперт: ЛИТВАК НАТАЛЬЯ – сертифицированный бизнес-тренер, бизнес-коуч, консультант по управлению персоналом, директор ООО Центр управленческих технологий «МейнСтрим»

ВложениеРазмер
Файл ЗАЯВКА Валдай.docx32.21 КБ
Метка: 
Администрация района